aakg na

Witam;) Z racji iz zbliza sie lato pora lekko sie przyciac';d pytanko mam o suplementacje;) o dawke itp oraz czy suple beda ok;) z gory dziekuje;) Bialko 40g po treningu -nutrend whey core 100 w trakcie carbo 35g Rano przed aero godzina 6;00 40gram bcaa ostrovit Przedtreningiem 30g carbo, 8g beta-alaniny K**, tu mam pytanie ile wrzucic gram Daa [...]

Po treningu lepiej izolat czy eaa, posiłek jem jakieś 40min po ? \ I jeszcze czy warto dorzucić BCAA przed treningiem, na masie jeśli nie mam problemów z regeneracją, śpie odpowiednio długo i diete mam zbilansowaną ? Warto dorzucić czy strata pieniedzy ? Przd biore jeszcze agmatyne + BA/Kreatyne i nieraz AAKG/cytruline/l-arginine(dla spotegowania [...]

Witam mam pytanie na temat odzywek ćwicze juz rok czasu natomiast takiej ilosci odzywek jeszcze nie mialem i mam nastepujace pyania kiedy je najlepiej brac i w jakich dawkach a cwicze raz dziennie zazwyczaj i nie chce przytyc szczegolnie i nie chce zbic tez z wagi ale jakos ogarnac swoja sylwetle zeby to lepiej po prostu wygladalo i nabralo [...]

Witam, może ktoś potwierdzić czy wszystko ok bo syf na forum jak zwykle taki, że jeden temat zaprzecza drugiemu... Kreatyna DT - 5g zaraz przed treningiem, 5g zaraz po treningu DNT - 5g rano Alanina DT - 5g zaraz przed treningiem DNT - brak AAKG DT - 5g zaraz przed treningiem DNT - brak Dobrze czy coś poprawić? Zmieniony przez - m!khail w dniu [...]

Szukam jakiegos pompera, zalezy mi na polaczeniu aakg+agmantyna bez zadnych "kopaczy". Widzialem, ze chwalony jest doubl impact od IHS, ewentualnie jakies inne propozycje? Z gory dzieki.

5 do 8g max jak wiecej nie dziala nie ma sensu zwiekszac i nie pomoze zacznij od 3g na porcje 30-40min przed treningowo A co może zwiększyć działanie pompujące AAKG? Cytrulina, agmatyna, kofa?

A jeśli dwie godziny przed wzięciem AAKG wstrzyknę synthol? Będzie chociaż te +3cm na pompie? %-)

[...] czy glicerolu, w odpowiednich dawkach się sprawdzą. Osobiście jeżeli solo najbardziej preferuję właśnie jabłczan cytuliny, jest dostępny jako AerO2 Biogenixa, czy z wileu firm po prostu jako citrulline malate. Możesz też sprobować np. aakg z treca, double impact z ihs'a.... Kombinuj, sprawdzaj, znajdziesz to co Ci najbardziej odpowiada.

to samo j/w sprawa indywidualna, ale jak dobrze reagujesz na tego typu suple to juz powinno byc b.dobrze, fajne polaczenie masz w double impac, cytrulina, aakg i agmatyna

w jednym masz Alfaketoglutaran argininy (AAKG) a w drugim L-arginina HCl chlorowodorek argininy Po prostu inne formy i inne dawki w jednym na 4 kapsy masz 5g a w drugim 6g

Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, używam przedtreningówki, w której składzie na porcje jest m. in. niecałe 3g beta-alaniny, pozatym, aakg, agmatyna, cytrulina. Zostało mi tez troche tabsów beta-alaniny. Czy jest sens brać je dodatkowo w dni nietreningowe? Co sądzicie o beta-alaninie w DNT? Beta-alanina tylko około treningowo?

Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, używam przedtreningówki, w której składzie na porcje jest m. in. niecałe 3g beta-alaniny, pozatym, aakg, agmatyna, cytrulina. Zostało mi tez troche tabsów beta-alaniny. Czy jest sens brać je dodatkowo w dni nietreningowe? Co sądzicie o beta-alaninie w DNT? Beta-alanina tylko około treningowo? Z beta alaniną jest jak z [...]

piotrsz reszta ok, jak masz typowy beztreningowy że nic nie robisz to nie bierz aakg czy cytruliny ale jak masz aero to j/w możesz zobaczyć jak działa na Ciebie np 1g cytruliny. zielony90 daj jedną rano i jedną wieczorem mozesz dokupić sobie vit b6 i dwaać po ok 100mg do porcji daa

Przed startem ,jakieś 25 -20 minut wykonuje zwykłe pompki,mam równiez sztangielki i wykonuje podstawowe ćwiczenia po 15 -20 ruchów,niektórzy zawodnicy uzywaja gum podczas rozgrzewki,ale takich nieposiadam. Ja pompe robie ,robiłem na łyżeczce ryzu ,AAKG MH 5 kaps.Ogónie działa adrenalina przed zawodami,ogólnie jestem zawsze bardzo osłabiony. Nic [...]

witaj aakg to czasteczka argininy w formie soli, l-argi to wolna forma argininy. osobiscie bardziej podchodzi mi l-arginina niz aakg, jednak zdania sa dosc mocno podzielone. co do produktu zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_AAKG-opis27442.html rowniez dobrze wspominam;-)

ja mam żyły na bicach nawet bez treningu;) a po aakg to mi sie masakra robi na łapach ciekawe jakbym miał po detonatorze...

BULMASTIF z tym "legalnym" kupowaniem "wszystkiego" w Europie, to troszke bym uwazal. Tak samo mozna w Stanach, kupic niemal wszystkie wynalazki, z koksem wlacznie (kwestia kontaktow, czolowka amerykanskiej kulturystki bynajmniej nie "wyrosla" tylko na proteinie i suplementach). Cyberpaker, czy masz moze dokladne [...]

zalezy od organizmu danej osoby, jednego spompuje 3g innego 5g aakg czy miksu aakg z cytrulina, niektórzy lepiej odczuwają pompe na cytrulinie

Wydumałem sobie coś takiego: DT: xp naczczo, xp+aakg 30 min przed treningiem, hard mass bezposrednio po treningu DNT:xp naczczo, xp+aakg za pare godzin miedzy posilkami, hard mass takze miedzy posilkami w DT bede sobie takze rozrabial 50 g carbo z butelka wody do pica podczas treningu co wy na to?

Ktoś tu robił off po dwóch latach ON np? Idzie na treningach na odbloku uzyskać pompkę jakąś? :-P AAKG i inne bajery działają? :-)